体育高考前多久休息

2024-10-23 18:41:02
体育高考前多久休息急求答案,帮忙回答下
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最佳答案

考前2~3天就不要剧烈地练了 肌肉过于疲劳反而不好 ,因为在高强度的训练下,肌肉疲惫,不容易出成绩,所以休息3天就达到了你的最佳状态,但每天还要稍微活动下

2024-10-23 18:41:02
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