金毛犬是长毛的犬种，容易受热导致过热。

以下是一些可以帮助金毛降温的方法：

1. 提供充足的饮水：确保金毛随时有清新的饮水可供饮用。可以在饮水碗中放置冰块，以保持水的凉爽。

2. 避免高温时段外出：尽量避免在炎热的天气或烈日照射下将金毛带出户外。最好选择清晨或傍晚时段遛狗，以避免高温时段对金毛的伤害。

3. 提供遮阴和通风的环境：在金毛居住的区域提供阴凉的地方，如树荫下或凉爽的室内空间。确保有良好的空气流通，以帮助降低体温。

4. 冷却毛发：可以用湿毛巾轻轻擦拭金毛的身体表面，特别是腹部、脚掌和耳朵，以帮助降低体温。可以使用适当的冷却喷雾剂或冷水喷雾来帮助降温。

5. 注意饮食：提供清凉的食物，如蔬菜和水果，以提供额外的水分和营养。避免过热食物和高热量食物，因为消化过程会产生额外的体热。

6. 不要在热车内将金毛单独留置：高温的车内可能会造成狗只中暑甚至死亡。永远不要将金毛或其他狗只单独留置在高温的车内。

重要提醒：如果您发现金毛出现中暑的症状，如呼吸急促、过度口渴、嗜睡、呕吐或昏迷，请尽快就医。中暑对狗只的健康非常危险，需要及时处理。

第一种方法是剪毛，毛太长太厚保温效果会很好，所以剃短后它就会降温；

第二种方法是备足凉水，金毛散热大部分是通过舌头散热，它可以帮助金毛降温；

第三种方法就是家里保持比较低的温度，通过外界温度帮助它降温。