能自带泳圈

金石滩的黄金海岸最适合游泳的位置是位于海岸线中间的浅水区域。这个区域水深适中，波浪相对较小，适合游泳和嬉水。此外，游泳者还应注意遵守安全规定，注意海水的流动和潮汐情况，确保自身安全。