四级考试提前一个月准备，可以参考以下方法：

1.制定学习计划：根据考试日期制定一个详细的学习计划，安排每天的学习时间和学习内容，确保能够全面覆盖考试的各个方面。

2.词汇积累：四级考试需要掌握大量的词汇，因此可以每天安排一定的时间进行词汇积累。可以通过背单词软件、看英语电影、听英语歌曲等方式来增加词汇量。

3.听力练习：四级考试的听力部分是难点之一，可以通过听英语广播、看英语电影、听英语听力材料等方式来提高听力水平。

4.阅读练习：阅读是四级考试的重要部分，可以通过阅读英语报纸、杂志、小说等方式来提高阅读能力。

5.写作练习：写作是四级考试的难点之一，可以通过写英语日记、信件、报告等方式来提高写作能力。

6.模拟考试：可以在考试前一个月进行几次模拟考试，熟悉考试形式和考试内容，提高应试能力。

7.注意考试技巧：在考试中注意考试技巧，如听力时注意听取关键词、阅读时注意文章结构和题目类型、写作时注意语法和拼写等。

总之，提前一个月准备四级考试，需要制定详细的学习计划，进行有针对性的学习和练习，并注意考试技巧和策略，相信通过努力和准备，一定能够取得好成绩。