面对降薪降职待岗，首先要冷静思考，不要陷入消极情绪。接下来，可以积极寻找新的职业机会，提升自己的技能和知识，参加培训课程或者自学。同时，可以利用待岗期间进行自我反思，找出自身的不足之处，并努力改进。此外，可以寻求家人和朋友的支持和鼓励，保持积极的心态，相信自己能够度过困境，重新找到适合自己的工作。

降薪降职待岗一定要自己努力

如果有更好的可以辞职，没有可以先待在家里，或者出去散散心

我的经历与你相同，你被某领导针对了。想自保唯一的方法就是找一个级别高于此人的领导当靠山。

要抓紧时间办，下一步就要寄给你一份解除劳动关系通知书了，而且你还会收到略高于劳动法规定的赔偿金。到那时候，一切就没有挽回的余地了。