长距离徒步后适合冰敷吗

2024-10-24 09:56:05
长距离徒步后适合冰敷吗希望能解答下
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适合,48小时之后不需要再进行冷敷,如果肌肉仍然酸、胀,可以热敷,通过加速血液流动,把富含营养和氧气的新鲜血液带到肌肉,为超量运动后的肌肉恢复提供更多养料。

2024-10-24 09:56:05
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