手的精细动作越来越灵活，开始会用手抓住食物往嘴里塞，这时候的宝宝具备了自主进食的能力，也具有了自主进食的意识，如果此时开始放手让宝宝自己吃，宝宝对吃的热情一定也会高很多。

按照精细动作发展的顺序，这阶段的宝宝尚未达到训练用勺的时候，但是并不妨碍我们鼓励宝宝尝试自主进食。

鼓励宝宝尝试自主进食，家长一定要为宝宝提供合适的食物，手指食物是鼓励宝宝自主进食最初阶段的理想选择。

手指食物，顾名思义就是小块状或者小条状的食物，是宝宝可以轻松抓取，安全放入口中的食物。一岁以后可以尝试给一把安全小勺，不会用也不要强求，慢慢会掌握要领。