五班四倒运转的轮休制排班方式是这样的:将一天工作时间分为四个时段，每个时段上班时间为八小时，将全部上班人员分为五个班组。然后每天每个工作时段分别由一个班组上班，剩下的一个班组休息。彼此循环轮换工作和休息。通常是每上完通宵班的班组转为休息。原来休息的班组顶上。

这个好排，一天安排四个班，每班6小时，另一个班组休息。

一般从早上八点开始上班，甲班8:00-14:00；乙班14:00-20:00；丙班20:00-2:00；丁班2:00-8:00；戊班8:00-14:00(头一天戊班休息)。