冬天穿衣首要原则是保暖，要做到寒风里能保持温暖而不致感冒。温度低时，应选择毛衣、羽绒服等材质温暖的衣服；一定要穿保暖的手套、帽子和围巾，适当增强全身的保暖效果；内里搭配长袖棉质衣物，呵护自己的肌肤。同时，在室内外过渡时注意添加外套或薄型大衣，以便轻松调整自己的体感温度。此外，注意不要穿得过厚，适当让空气流通，以保持身体的湿度。