第三代社保卡的密码分为社保应用密码和金融应用密码，看你要修改哪部分密码，因为二者改密方式有所不同。

如果修改社保应用密码，可以通过人社部经办网点、自助服务设施或经过授权的其他网点修改，而金融应用密码，则需要通过合作的商业银行网点或者电话银行等渠道修改