1. 首先需要向房东提出要求，明确表示需要租房合同来保障自己的权益和义务。

2. ，正式的租房合同可以明确双方的权利义务，规范租赁关系和解决租赁期间遇到的各种问题，起到维护双方利益的作用。

3. 延伸内容，需要注意的是合同的内容要详细合理，双方约定的权利和义务不能违反法律规定，另外签订合同前要认真核查合同条款，如有疑问可以请教第三方专业人士或者咨询相关法律问题。

在看房的时候直接跟房东说有租房合同才租