颂拓设置中文方法：

首先，你需要长按颂拓手表的“设置”键，进入设置页面。然后，向下滑动页面，找到“语言”选项，点击进入。

接着，选择中文语言，按下确认键，就可以将颂拓手表调成中文了。

需要在设置中选择语言，进行调整，调整为中文。