医疗保险的转移和接续可以通过以下方式进行：

1. 保险公司更换：可以选择联系其他保险公司，了解他们的医疗保险政策，并进行转移。在转移之前，需要取消原有的医疗保险合同并重新购买新的保险。

2. 就业转移：当你从一家公司离职后，可以转移并接续该公司的医疗保险计划，以确保继续享受医疗保险福利。此时，你可能需要向新雇主提供有关医疗保险的详细信息，以便他们可以将你纳入他们的保险计划中。

3. 社会医疗保险：如果你移居到不同的城市或地区，可以根据当地政策加入该地的社会医疗保险计划，并享受医疗保险福利。在转移和接续医疗保险之前，建议与相关保险公司或雇主沟通，并了解具体的转移和接续流程。

1.申请：申请人通过线上途径或线下窗口发起申请。

2.校验：转出地和转入地校验是否符合转移接续条件，不符合条件则不予受理申请并及时告知原因，符合条件则予以受理。

3.转出：成功受理后，转出地经办机构10个工作日内完成基本医疗保险关系转出，生成并上传《参保人员基本医疗保险信息表》，同时划转职工医保个人账户余额。

4.转入：转入地经办机构收到信息后，5个工作日内将《参保人员基本医疗保险信息表》同步至本地医保信息平台，完成转入，并将职工医保个人账户金额计入参保人员个人账户。

转移接续手续办理过程中，参保人员或用人单位可通过医保信息平台查询业务办理进度。