一般可以通过闻牙膏味道，也可以选择观察牙膏的稀稠度来判断牙膏的好坏。好的牙膏闻起来有一股自然的清香味道，挤的时候不费力，吸稠度适宜，而对于坏的牙膏有一股化学药物成分，其实在刷牙的时候症状可能会比较明显，挤的时候还特别费力，挤不成条状。牙膏可以起到清洁牙齿的作用，要养成每天早晚刷牙的好习惯。