在麦当劳上班退休职工应该上四个点，包括态度、工作效率、团队合作和规范执行。首先，态度要积极主动，能够主动帮助顾客解决问题。

其次，工作效率要高，要能够在繁忙的快餐环境中快速完成工作。

第三，在团队中要与同事协作，尽可能做到良好的沟通和协调。最后，执行规范很重要，不仅要熟悉公司政策和流程，还要积极参与培训和学习，保持员工素质和工作效率的提高。

在麦当劳上班退休职工上班时间应该根据自身的身体状况和个人意愿来决定，一般建议不超过4小时。在麦当劳上班需要站立或走动，操作设备和接待客人，工作需要一定的体力和精力。因此，退休职工应该根据自己的身体状况来衡量适宜的工作时间。同时，提醒退休职工要合理安排工作和休息时间，注意饮食和保持良好的生活习惯，以保持身体健康并提高工作效率。