机械能是指物体所具有势能和弄能的总称（指的是相对于别的物体）。 其中势能和动能都能够相互百分百的转化 统称为机械能。属于宏观能力 。而内能是指物体内部分子的动能和势能的总和（指的是自身具有的 ） 是微观能量的表现 。其中机械能能够完全转化为内能 而内能在无外作用的情况下不可能全部转化成内能。

力对物体做功的两个必要因素，力和在该力下产生的位移。 物体能对外做功,这个物体具有能量. 物体对外做功，内能减小。

机械能可以完全转换为内能，但是内能无法完全转化为机械能。 假设，机械能与内能之间进行多次转化，则最终机械能将完全转化为内能。 因此机械能与内能转化有方向性。 但是这个方向性并不否定内能可以转化为机械能，也就是说内能是可以转化为机械能的。

钻木取火的例子说明机械能能够转化成内能，只是古人还不知道什么是机械能什么是内能。

机械能转化为内能

机械能指动能和势能,它们都可以通过各种方式转转化成内能；

例如:一物从一光滑斜面上滑到粗糙的水平面,根据经验它的速度会越来越小,等它停下来(无机械能了),用手感受下下物体表面会发现物体用点发烫,这是因为在摩擦时产生了热量,也就是所说的转化为内能了。这就是通过摩擦生热的方式把机械能转化成内能了。

机械能转化为内能的方式：

一种是做功,另一种是热传递。做功过程是其它形式的能与内能转化的过程,而热传递是内能从一种物体转移到另一个物体的过程。

机械能要转化内能必须通过做功来实现。比如摩擦生热、钻木取火等都是通过外力做功使机械能转化为内能。

回机械能和内能是可以相互转化的，它们之间的转化方式主要有：

1.机械能转化为内能

① 克服摩擦做功，机械能转化为内能。

例如：钻木取火，搓手手心发热。

② 压缩气体做功，气体发热，温度升高。

例如：打气筒打气，筒壁会发热。

2.内能转化为机械能

内能的一部分转化为机械能。

例如：燃放烟花爆竹，热机工作。

做功方式改变内能的过程，实质就是机械能和内能之间的相互转化过程。