眼睛是心灵的窗户；眼睛是探索未来的明灯；眼睛是人的感知美好的重要器官。眼睛很重要所以一定要保护好眼睛！

一、做眼睛保健操。

二、用眼时间长注意休息，往远处看看，调节一下。

三、贴防眼疲劳的药水

四、用热毛巾敷。

在用以上方法的同时，也要注意营养补充。

胡萝卜素、核黄素（维生素B2）能够促进眼睛的营养，除此之外大枣、柑桔、山楂、，猕猴桃、番茄以及绿叶蔬菜可以缓解眼睛疲劳。 另外就是保持充足的睡眠，尽量少接触荧屏。