高原反应是指人在进入一定海拔高度的地区后，由于低压低氧的缘故，人体所出现的一系列症状，如头晕、头痛、恶心、呕吐、胸闷、心悸等。

高原反应通常在人体进入海拔2700m以上的地区出现，但是否出现、何时出现，则是一件较为随机的事情。引发原因也较为广泛，如过于兴奋、夜间着凉、失眠缺觉等。此外，即使一个人经常待在高原，下山后再上山也不能确保一定不出现高原反应。

3500米左右才有高原反应，这是我亲身体验的结果。那是今年7月我们自驾游青海湖的时候，28日自驾到拉脊山大石桩，汽车行驶到海拔3500米时，我开始感觉到有些头疼，鼻子也有些不通气，本以为感冒了，停车下来活动了一下，感觉好些后，接着行驶，到了下坡时行驶了一段路程后，头疼症状就消失了。这时候我反应过来原来是出现了高原反应。