目前科学研究表明，雨水通常不含核辐射，除非在核事故或核爆炸等极罕见的情况下。

然而，若出现此类情况，应采取适当措施保护自己。

首先，听从政府或当地当局的指示，遵循紧急撤离指南。尽量避免接触雨水，使用伞、雨衣等遮盖物减少直接接触。若不得不接触雨水，确保及时清洗身体和衣物，避免长时间暴露。

此外，密封和储存清洁水源，避免饮用可能被污染的雨水。综上所述，尽管雨水通常不含核辐射，但在极端情况下，保持警惕和采取适当防护措施仍然是必要的。