400卡左右。

衣服一定要穿可以脱的外套，不然爬的太热了也不好脱。有很多路都可以通往山顶上山，可以直接绕山走，慢慢走，一个小时上山。也可以直接往上爬，半小时就能等顶。

爬山的话不用担心没水，路上很多饮水贩卖机，一路走上去的感觉非常棒，找到适合自己的节奏很重要。