如果你忘记了外派密码，可以尝试以下步骤来解决问题。

首先，尝试使用“忘记密码”选项进行密码重置。这通常会发送一个重置链接到你注册的电子邮件地址。

如果你没有收到重置链接或者无法访问注册的电子邮件地址，可以联系你所在公司的IT部门或管理员寻求帮助。他们可能需要验证你的身份，并为你重置密码。

另外，确保以后记住密码，可以使用密码管理工具来存储和管理密码，以免再次遇到类似问题。