关于这个问题，人保寿险退保的具体步骤如下：

1. 准备材料：身份证原件及复印件、保险合同原件及复印件、退保申请书。

2. 填写退保申请书：填写退保申请书时，需填写保险合同号、保险人姓名、联系电话、退保原因等相关信息。

3. 提交申请：将填写完整的退保申请书及相关材料，直接提交到人保寿险的客户服务中心或保险代理人处。

4. 等待审核：人保寿险会对退保申请进行审核，审核通过后会办理退保手续。

5. 收到退款：退保审核通过后，人保寿险会将保险金退还给投保人，一般会以银行转账的方式进行。

需要注意的是，退保时可能会扣除一定的手续费或退保手续费，具体金额可咨询人保寿险的客服人员或查看保险合同中的相关条款。此外，退保可能会影响保险合同的现金价值，可能无法获得全部保费的退还，请在退保前仔细阅读保险合同中的退保条款。