人口的计算方式又称人口自然长率，人口自然长率是指在一定时期内(通常为ー年)人口自然增加数(出生人数减死亡人数)与该时期内平均人数(或期中人数)之比，一般用千分率表示。

计算公式为:人口自然增长率=(年内出生人数-年内死亡人数)/年平均人数x1000％=人口出生率-人口死亡率。

当全年出生人数超过死亡人数时，人口自然增长率为正值，当全年死亡人数超过出生人数时，则为负值。因此，人口自然增长水平取决于出生率和死亡率两者之间的相对水平。它是反映人口再生产活动的综合性指标。