赖姓和罗姓有一定的渊源关系，主要是源自于南宋和元代时期的历史。

据传，赖姓最早的始祖赖立，是南宋时期的一位著名抗金名将。他在南宋绍兴三年（1133年）率领部队，抵抗了金兵的侵略，成为南宋时期抗金名将之一。

而罗姓则源于元代，最早的始祖为罗福庵，他是一位著名的地理学家、数学家、天文学家、历法学家和文学家，被誉为“元代绝代文学家”。

赖姓和罗姓的渊源主要是因为他们在历史上有某些交集。元代时期，赖姓族人纷纷归附蒙古政权，成为当时的官员和地主，而罗福庵则曾任元朝大臣，与赖姓族人有一定联系。在明代，两姓在福建地区的关系比较密切，有着多种交往和互助。

总的来说，赖姓和罗姓虽然有一定的渊源关系，但并非同源同宗。两姓之间的联系主要是渐进式地建立起来的，在历史、政治、文化、经济等多个领域都存在着共通之处。

赖、罗、傅三姓联宗的范围相当大，且有不同的组合。台湾有所谓“中国赖罗傅宗亲会”、“台湾省赖罗傅宗亲会”、“台北市赖罗傅宗亲会”；菲律宾有“旅菲版筑傅赖同宗总会”；香港、泰国均有“赖罗傅宗亲会”；广东南海西樵地方有罗、傅同村，亲如手足，互不通婚。

其他诸如赖、罗联宗，赖、傅联宗，也时常能够见到。

1970年，台湾出版赖国民主编之《赖罗傅氏大族谱》，又称《赖罗傅联宗大族谱》。此人自称“福建省平和县心田裔孙”，撰《赖罗傅三姓联宗关系概述》一篇（以下简称《概述》），系统回顾了三姓间的历史渊源。