尽量减少接触 因为与劣迹父母的接触可能会影响自己的人格和行为，也可能会被同化到他们的行为方式中去。如果真的需要与他们交往，可以尽量保持距离，并及时明确自己的底线和界限，避免被牵扯进去。 此外，可以多与其他亲友建立良好的人际关系，寻求他们的帮助和支持，也可以积极寻求心理咨询，从专业角度解决自己的情感问题，这些可以帮助自己更好地应对遇到的困境。

首先是要独立生活尽量不要生活在一起，其次有时机劝劝，不行的话尽量少联系

如果你真的遇到了这样的劣迹父母，那你也只能认命了，认命你自己倒霉生在这样的家庭里！