1. 不建议体罚自己。

2. 因为体罚自己是一种不健康的行为，对身心健康有害。同时，体罚自己也不能解决问题，只会加重负面情绪和压力。

3. 相反，应该寻求更健康的方式来应对困难和挑战，比如寻求支持和帮助，学习放松和调节情绪的方法，以及培养积极的心态和自我激励能力。这样才能更好地应对学习期间的困难，并保持身心健康。

体罚自己是为了让自己吸取教训，相较于体罚自己，反省自己会更好