为什么很多人都说当兵会变胖

2024-10-25 13:43:37
为什么很多人都说当兵会变胖,在线求解答
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恩,是会变胖的。可是不是一定会变胖的,自己注意点就不会变胖的。当兵训练倒是可以让你瘦下来。

我三年前的这个时候去当兵的时候是65公斤,当兵训练很苦,吃不好睡不好,高强度的体力训练,身上长出了一层结实的肌肉。退伍的时候还是65公斤,复原一年了也没有变胖的。身上的肌肉是保护着身体的,复原之后不会马上变胖的。可是时间长了,你不坚持锻炼的话,肌肉会退化,会变胖的。

我现在是结婚了,身体开始走形了,能感觉到肌肉在退化了,人在长胖。

2024-10-25 13:43:37
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因为当兵那段时间天天训练。回来过后懒的动,吃的多了就胖了,建议当兵退伍过后每天的训练要继续,不然和没当兵没区别

2024-10-25 13:43:37
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当兵时候每天高强度的锻炼,大量的运动导致消耗的能量也特别大,所以吃的也就多,但是退伍后,每天摄入的能量还是那么多,但是很少运动,摄入的能量多于消耗的能量,人体一时消耗不了就慢慢堆积,就形成了脂肪,不运动,肌肉纤维也变得松散,脂肪就堆积在肌肉之间,所以很快就胖了。

2024-10-25 13:43:37
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