坐飞机恐高的解决方法如下：

1、坐上飞机后，患有恐高症朋友如果实在是怕，可以闭上眼睛，不要张眼去看窗外。

2、其实飞机上都有帘子的，乘客可以把帘子放下，相对就没有这么害怕了。

3、若同时有晕机的情况存在，乘客可以事先先吃晕车药，情况会好一点。

4、尽可能有朋友相伴，可以跟朋友多说话分散注意力。

5、其实如果乘客患有恐高症，而去坐飞机，不失为一次极好的治疗的机会，克服恐高症最好的办法就是乘客不断去接触让乘客害怕的事物，慢慢地乘客就不会再害怕坐飞机，不会再畏高了。