里程积分是许多银行和航空公司的奖励计划，它可以用于购买航班或兑换奖品。虽然兑换奖品可能会使你看起来很划算，但用里程积分兑换航班通常更加划算。通常来说，用里程积分兑换航班更加实惠，因为可以避免涨价或必须购买更高级别的航班。因此，建议将里程积分用于预订经济舱或商务舱机票，以最大化你的收益。

此外，兑换奖品时，所需积分也可能比购买价值高，因此在使用里程积分时请确保检查值得你兑换的物品。