成人自考学位证申请和免考英语，需要按照以下步骤进行：

1. 了解报考条件：成人自考学位证的报考条件因地区和学校而异，需要了解当地的具体规定。一般来说，需要具备高中或中专及以上学历，年龄在18-45岁之间，身体健康，无违法犯罪记录。

2. 选择报考学校和专业：根据自己的兴趣和发展方向，选择合适的学校和专业。不同学校和专业的报考要求和考试科目可能会有所不同。

3. 报名参加考试：在规定的时间内，按照报考学校的报名流程进行报名。报名时需要提供个人基本信息、学历证明、身份证等材料。

4. 参加考试：按照报考学校的要求，参加相应的考试科目。考试科目包括公共课和专业课，其中公共课一般包括政治、英语等，专业课则根据报考专业而有所不同。

5. 成绩合格：考试成绩合格后，可以向报考学校申请学位证书。

关于免考英语，不同学校和专业可能有不同的规定。一般来说，如果已经取得大学英语四六级证书或其他英语水平证书，或者具有相关工作经验，可以向报考学校申请免考英语。具体的免考条件和申请流程，需要向报考学校咨询