正视自己，一心想学习！高中三年转瞬即逝，把握好每一分钟每一秒，把心思放在学习上，专注，高效！要学会自己调节情绪，学会自我暗示，听从自己内心的声音！既然选择上高中就不要后悔自己的决定，现在你在山脚，路还长，山到半腰坡更陡！不迷茫！不彷徨！

送你一句话祝你在高中一切顺利！努力三年，上一个好大学！“只要你不泄气，希望就一直在，只要你没趴下，谁也打不到你”

希望你勇敢，阳光！有化解一切的力量。

建议你可以转移一下注意力，比如学习？因为高中，其实最主要的目的就是好好努力，准备高考了。我觉得你不用努力的想要立马融入某个小集体，要告诉自己，不要因为看上去不合群就觉得自己很差，也许你仅仅只是没遇上合适的人，而你才刚刚开始，在未来的三年里，你会遇见各种各样的人，一定会包括对的人。

这是普遍的青春现象，高一是个走向成熟接近社会的交接点，在即将告别少年走向青年时代情绪波动肯定很大，在这种情况下要明白自己的人生价值，你现在是高一，还要有七八年的学生时期，明确自己的未来目标，走出矛盾的低落情绪，以学习为主 ，脚踏实地的走完学生时代，为将来更好的人生打下坚实的基础。

高一学生老莫名情绪低落，可能是学习上的压力太大了，有可能初中的时候，他在班级里的成绩非常突出，然后到了高中，好学生多了，他的成绩可能一下子到了中等或或者是下等，心理上面有时候一下子接收不过来，然后课业又中，然后情绪就会特别低落，要好好开导他。

高一学生老莫名的情绪低落，一般情况下，情绪不好、不高兴的事情要学会分散注意力，转移到别的事情上，尽量往自己喜欢的事情去做，同时要有心理暗示法，暗示自己要摆脱不高兴的心态，建立积极乐观的心态，开心快乐面对身边的事情。

压力不要太大，要学会调节情绪