高反主要看自身红血球含量和心率这两个主要因素，红血球细胞高含氧量就高，心率低在50-70／分钟就高反相应好很多。

一般来说肺活量大的人高反也会比较大一些，因为这类人的身体氧需求量更大。所以经常跑步运动的人肺活量相对于比较大，更容易高反一些。