第一步，你找酒店的负责人沟通，说明问题，请酒店方加装空调外机隔音罩，降低噪音。

第二步，如果沟通无果，找辖区环保局投诉，要求现场监测声值评估环境影响，并按照《环境噪声污染防治法》中的相关规定（具体第几条我忘了，大意是商家运行的机器噪声值必须符合国家标准）对酒店方下达责令整改。

第三步，如果环保局也不作为，酒店方不整改，或者整改后依然觉得噪音扰人，可环保局监测认为没有超过国家标准。

这是因为空调外机产生的噪音不仅是空气传播，而且还是通过墙体震动传声。这种低频噪音很难隔绝。那只有增强房间的隔音效果，窗户换成双层隔音窗，有隔音效果或很厚窗帘。

第四步，如果环保局不作为，酒店方不整改，房间隔音后依旧挡不住噪音侵扰，又咽不下这口气，那就把酒店方告上法庭。这种小官司就是耗时间，花不了多少钱，找个有资质的环境监测公司到现场测噪音值，依据《环境噪声污染防治法》和《物权法》，要求酒店方排除噪音源。

第五步，以上都觉得麻烦，或者都没效果，买两副隔音耳塞睡觉的时候戴上吧，或者睡觉的时候开着音乐，音量要刚好盖过空调声音，又不会觉得烦。

继续投诉，实在不行就市长热线。

其实饭店的噪声是比较好处理的，找专业的噪音公司，花几千块钱就可以解决的，相互协商吧！