一，练习听力材料，从备考书籍老师给的练习题、网上资源，找到材料进行反复练习， 熟悉题型和考试要求，提高听力技巧

二，学习常用听力技巧，如预测答案注意关键词等以提高听力理解能力

三，增加听力输入，多听，原版材料如电影新闻广播等。

希望对你有所帮助。