何嘉言、何嘉珍、霍菊、顾文平这几个都很不错，像你朋友这种情况很适合，几年下来都这样熬夜自然是不行的了，人的年龄在增长的呀。

有朋友看过何嘉珍的，一个月后效果真是很显著。调理还是很有用的