如果集训文化课被落下，首先要找出原因，是时间管理不当还是学习方法不正确。然后制定一个学习计划，将文化课的学习安排进去，每天保持一定的学习时间和频率。可以寻求老师或同学的帮助，一起复习巩固知识。同时注意保持身体健康和心态平衡，避免因过度焦虑和压力而影响学习效果。记住，不要轻易放弃，持之以恒地坚持下去，一定能够取得好成绩。