1、首先需要准备一个六角螺丝刀，为了更加方便还可以使用一个撬棒帮助拆解。

2、找到手表右边的螺钉位置，用螺丝刀对准表衔接处固定螺钉的位置，往左拧出并取下来。

3、用螺丝刀对准拧出螺钉处，稍用力往里顶出螺杆，并取下螺杆。

4、取下螺杆，表带即可从手表上分离