通讯录里的录音可以通过以下方式来保存。

首先，打开通讯录并选择要保存的录音，然后点击录音文件旁边的“分享”按钮，选择“保存到文件”选项。

接下来，选择保存的位置（例如iCloud或本地文件夹），并将文件命名。完成以上步骤后，您的录音将被保存到指定位置，以便您在需要时轻松找到它。请注意，不同的手机可能会有些不同的保存步骤。