一厘米指甲长约等于0.01米。指甲是人体的角质组织，它的生长速度因个体差异而异。一般来说，指甲的平均生长速度为每月0.1-0.15毫米，也就是每天约0.003-0.005毫米。因此，一厘米指甲的生长需要大约20-33天的时间。指甲的生长速度受到遗传、年龄、健康状况、饮食习惯等多种因素的影响。保持良好的生活习惯和饮食均衡，可以促进指甲的健康生长。