如果是以个人身份缴纳社会保险费，

则需缴纳的费用为：

养老保险：个人缴纳20%。

医疗保险：个人缴纳5%。

所以，如果是一个人按月缴纳社保，他每个月大约需要支付1400元（20% + 5%）。

需要注意的是，这些比例可能会因地区和个人情况的不同而有所变化。

此外，有些情况下，单位会帮助员工分摊这部分费用，那么个人的实际负担就会减少。

2021年度社会保险费（职工基本养老保险、失业保险、工伤保险，下同）缴费基数上下限标准暂定为19012元和3457元，灵活就业人员参照执行。