上海的秋季一般从9月份开始，气温逐渐下降。一般来说，10月份左右气温开始明显下降，进入11月份后气温会进一步下降，有时候会出现较冷的天气。但是需要注意的是，上海的气候变化较大，每年的天气情况也会有所不同，因此具体的降温时间可能会有所差异。