解开鞋带并打开鞋舌。 将脚放进鞋子里，确保鞋跟牢牢地放在鞋跟杯中。 拉紧鞋带并系好蝴蝶结。 将鞋舌折叠起来并扣上搭扣。 调整鞋带的松紧度，确保鞋子舒适贴合。 站起来，在平坦的地面上走几步，确保鞋子舒适且不会打滑。