像你这样的情况是不符合内退条件的，因为内退一般是在未到法定退休年龄5年之内才可以申请，男性要在55周岁以上。

如果你现在是属于因伤失去劳动能力的话，可以申请病退，但是因病退休待遇会比较差，因为你的工龄只有20年，病退需要做医疗鉴定，由单位上报，而后到人事局审核。