从麦积山景区到陇南，可以选择乘坐公共汽车或自驾车前往。乘坐公共汽车的话，可以在景区附近的车站乘坐前往陇南的大巴或班车，约需要3-4小时到达目的地。

如果选择自驾车，可以沿着G75兰海高速公路向西行驶约180公里，沿途可欣赏甘肃的美丽风景。到达陇南后，根据目的地选择合适的道路前往。总的来说，前往陇南的交通比较便利，选择适合自己的出行方式即可轻松抵达。