萨摩耶的具体运动量要根据狗狗的年龄确定，比如2月到3个月大的萨摩以散步为主，每天持续半个小时左右。到了4、5个月大的时候，就以慢跑与快走交替进行的方式来运动，运动量控制在每天要2公里。

萨摩长到6月以后就可以带着它出去跑步了，每天跑半个小时左右。