1.保证稳定的生活环境：高考期间，考生需要一个安静、稳定的生活环境，家长可以提前为考生准备好一个安静、整洁、舒适的卧室，让考生有一个良好的休息和学习环境。

2.注意饮食和营养：在高考期间，考生需要保证充足的营养和水分，家长可以为考生准备一些健康、营养丰富的食物和饮品，避免过度疲劳和精神紧张。

3.维护心理健康：高考期间，考生可能会面临各种压力和挑战，家长可以关注考生的情绪和心理状态，及时与考生交流和沟通，给予鼓励和支持。

制度一个表格。

做好高考的后勤。又要制定一个表格。高考时间比较短，只有三天。家长可以合理的安排三天的饮食。规范三天的家庭生活环境。和周边合理的，适当的调理心情的运动。考试完之后，适当的教育孩子减压，去散散步，聊聊天。