苏州一中好。

1、师资力量方面，苏州一中有特级教师15名，而三中只有10名，苏州一中的师资力量更强。

2、环境方面，苏州一中的绿化面积为500平方米，而三中的绿化面积为300平方米，苏州三中的环境更好。