以长沙社保转移为例，社保转到异地一般可以按照以下方式办理：

一：省内转移，社保转出长沙：

1.转入地开具《接收函》；

2.交至转出地，也就是长沙市人社局 ；

3.转出地开具《介绍信》；

4.将相关材料提交到转入地。

二：省内转移，社保转入长沙：

1.参保人携带好转入地，即长沙人社局开具的医保联系函和养老保险接收函，以及身份证复印件，前往转出地社保局的社保转移窗口办理转移手续；

2.将转出地社保局开具的参保凭证、信息变更表交给转入地社保局即可。