看去哪些地方，如果是刚开始玩，推荐成熟的海拔不高地方，不用带睡袋帐篷锅具等。

必备的东西：户外背包（一定要专业背包，背着双肩不会痛）、徒步鞋、速干衣、冲锋衣、手杖、墨镜、帽子、感冒药、拉肚子药、创可贴等。

徒步首先考虑的就是背包的背负，一个好的背包对肩膀的承重有很大的帮助。而后就是帐篷、睡袋、防潮垫和雨衣了，这些大件还是要首先考虑的，其他就是些小部件了，比如洗漱用品，充电设备，换洗衣物等。