社保卡手持照片可以通过手机或电脑访问社保网站，登录个人账号，点击“个人中心”菜单找到“上传社保卡照片”选项，按照提示上传照片即可。

如果是通过社保APP上传，同样需要登录个人账号，找到“首页功能菜单”下的“我的社保卡”，然后点击“上传照片”完成上传。需要注意的是，上传的照片需要清晰、无水印、无遮挡，并且需要以正面、手持的方式拍摄，拍摄的人员需要确保身份证与社保卡上的信息一致。

就是手持社保卡拍照，把拍照好的这张图片发上去就可以了。